在台灣健康節目《醫師好辣》中，藝人范乙霏分享自己經痛的經歷，她從小到大都很怕熱，於是常常喝冰水，她表示「從小喝冰水長大」，長大後覺得有點虛弱，月經來就會很容易痛，但不確定是否與愛喝冰有關。
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另外她也愛喝酸性飲品，可以喝得極酸，一杯檸檬汁可以不加糖。有一次中醫對她說女生在月經前和月經時要避免吃酸的水果，中醫酸會讓子宮收縮得更厲害。到了夏天，天氣特別炎熱，她一直開冷氣，又喝檸檬水，所以上個月來經時痛得十分厲害，吃一粒止痛藥也不夠，最後吃了三粒，加一個肌肉鬆弛劑才稍微緩解經痛。
她通常在首兩天月經都很痛，且她發現經血量越來越少。加上自己要一直待在涼𡙁的環境中，難以流汗，因此很容易會中暑。
婦產科醫生鄭丞傑解釋在月經時吃冷凍食物或飲品的風險：
3類經血狀態＋飲食方法
台灣節目中中醫吳明珠表示有各種的經血狀態，如有紫黑血塊、月經量多、量少等，這些都反映身體不同健康狀況，也有對應的飲食方法，按下圖了解！
赤小豆熱敷包
M痛可以試試熱敷腹部，按下圖了解赤小豆熱敷包的做法和功效！
資料來源：youtube@醫師好辣
