農曆新年大家都會約親朋好友吃飯聚首一堂、團團圓圓。而賀年盆菜一直都是大家多人飯聚的熱門菜式之選。但你又知不知道當中的配料也有「邪惡類」和「較健康類」呢？今次請來營養師分析20款盆菜配料的卡路里，發現蔬菜類竟然不是最健康的選擇，甚至成為致肥元兇？而食2件燒腩仔已經等於1碗飯的熱量，認真可怕！一齊看看以下的卡路里排行榜啦！
(點擊下圖看盆菜配料卡路里排行榜)*以1件計算
第1位至第20位：
雖然盆菜內含不少致肥陷阱，但只要注意每樣食物的卡路里及適量進食，就可以減少熱量吸收。為了讓大家過一個健康、又滿足的「肥」年，營養師分享吃盆菜的6大貼士，讓大家掌握一些進食小技巧，那就可以吃得安心啦～
資料來源：註冊營養師 Audrey
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