精選10款止咳預防感冒湯水茶療　有助增強自身抵抗力預防流感！

最近天氣反覆，適逢流感高峰期，很容易就會生病、喉乾、咳嗽或氣管不適，若出現感冒症狀真的令人很頭痛和困擾，以下就為大家介紹10款有預防感冒、化痰止咳功效的湯水茶療，不但幫助大家擊退感冒症狀，同時增強抵抗力。大家記住多飲滋潤養生湯水，保重身體！

同場加映：U Food【識食攻略】最新影片！

防感冒止咳湯水｜1. 枇杷花潤肺湯

枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用，預防勝於治療，大家可煲這個湯日常飲用，預防感冒。

>>>>>【枇杷花潤肺湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜2. 龍脷葉蘋果瘦肉湯

龍脷葉是止咳化痰的良藥，街市也常見，容易購買。加上蘋果也有潤肺功效，還令湯水更加甘甜。

>>>>>【龍脷葉蘋果瘦肉湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜3. 蓮藕雪梨雞腳湯

可以保護喉嚨預防感冒，以及滋潤皮膚。而且湯頭味道清甜，全家都適合飲用。

>>>>>【蓮藕雪梨雞腳湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜4. 霸王花無花果響螺湯

霸王花具有清熱潤肺，止咳的功效。響螺是秋冬的滋養品，補而不燥，配上無花果一齊煲湯更有助健脾益胃。

>>>>>【霸王花無花果響螺湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜5. 合掌瓜栗子湯

合掌瓜又名佛手瓜，可以止咳、舒緩轉季喉痛不適，再配合栗子有助益氣補腸胃，湯水味道清甜，一家大小都適合飲用。

>>>>>【合掌瓜栗子湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜6. 西洋菜陳腎湯

感冒過後最難好的就是咳嗽，陳腎有清熱下火的功用，配合西洋菜有助對抗百日咳，舒緩氣管不適等問題，湯水清甜帶微甘。

>>>>>【西洋菜陳腎湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜7. 淮山印度椰栗子素湯

印度椰子有清熱潤肺，止咳的功效，而鮮淮山、紅蘿蔔能健脾胃潤膚。湯水不但可以潤肺，還可滋潤皮膚。

>>>>>【淮山印度椰栗子素湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜8. 海底椰無花果百合湯

無花果有潤肺止咳的功效，而且更可以健胃清腸，加入了海底椰等滋潤材料，非常適合冬天乾燥季節飲用!

>>>>>【海底椰無花果百合湯】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜9. 羅漢果潤肺茶

羅漢果具有止咳化痰、定喘、解熱清肺作用，適合風熱咽喉痛，咳嗽的人食用。而且這款茶療只需三種材料，兩個步驟就完成，懶人必備湯水之選！

>>>>>【羅漢果潤肺茶】完整食譜 <<<<<

防感冒止咳湯水｜10. 雪梨止咳茶

雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用，在中醫角度，更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。這個雪梨止咳茶做法簡單，亦可當作日常飲用。

>>>>>【雪梨止咳茶】完整食譜 <<<<<