舒緩濕疹紅腫/止皮膚痕癢湯水｜最近轉季，天氣又濕又熱，對於有濕疹問題的朋友來說，這無疑是個困擾。皮膚又癢又紅，不僅影響日常生活和工作，還讓心情變得煩躁。因此，在這個轉季的時候，除了要注意皮膚的護理，還可以從飲食入手。除了避免吃濕熱和重口味的食物外，不妨多煲一些滋潤、去濕毒的湯水來飲用。下面就來看看一些推介吧！
1. 中醫健脾祛濕湯
濕疹導致皮膚紅腫痕癢，除了要戒口外，中醫師建議大家不要熬夜和避免用含化學成份的護膚品。另外，以下的健脾祛濕湯也是中醫師推薦的，有助紓緩濕疹症狀，祛濕解毒。
2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯
有濕疹的朋友不適宜飲用太滋補的湯水，赤小豆和扁豆性平，有利尿功效，祛濕能力亦非常強，可以趕走身上的濕氣；而且老黃瓜及無花果乾令湯水更鮮甜，一家大小都適合飲～
3. 蓮藕雪梨雞腳湯
蓮藕有清熱潤肺的功效，雞腳亦含有骨膠原，幫助皮膚修復。這個湯水味道清甜，潤而不燥，在轉季日子飲用就最適合啦！既可滋潤皮膚，更可保護喉嚨預防感冒。
4. 綠豆蜂蜜水
綠豆本身有解毒功效，這個綠豆水做法非常簡單，亦有助清熱解毒，一年四季都適合飲用！還可以減輕濕疹症狀～
5. 魚腥草薏米水
魚腥草有解毒祛濕及消腫的功效，更有抗菌，抗病毒之效。以魚腥草配上薏米，綠豆，赤小豆煲水，有助舒緩皮膚紅腫痕癢的問題，有濕疹困擾的朋友不妨一試～
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食譜
6大紓緩濕疹症狀湯水食譜 清熱解毒/減輕痛癢
季節交替時，濕疹常悄悄復發，影響日常生活與外觀😢 想緩解濕疹，不一定只靠皮膚科或類固醇，平日可多飲用滋潤皮膚的湯水或食療，從根本改善症狀，打好身體基礎！為大家精選了6款紓緩濕疹湯水食譜🫖 即刻睇下點煮～ 淮山雲苓炒扁豆薯仔瘦肉湯 ( 圖 3 - 4 ) 蘋果雪耳雪梨湯 ( 圖 5 - 6 ) 茅根薏仁玉米鬚湯 ( 圖 7 - 8 ) 海帶淮山綠豆湯 ( 圖 9 - 10 ) 冬瓜蓮子粥 ( 圖 11 - 12 ) 鮮百合綠豆沙 ( 圖 13 - 14 ) 湯水可以有助紓緩症狀，但如濕疹情況持續，甚至嚴重，建議諮詢醫生意見！ 想睇更多養生食譜就記得follow我！🥗 #健康 #養生 #食譜 #夏天湯水 #攻略 #湯水食譜 #濕疹食譜 #濕疹食療 #濕疹湯水 #清熱湯水 #親子
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食譜
6款健脾袪濕湯水食譜：輕鬆利水、告別疲勞！
一到春夏好容易感覺脾胃濕氣重，身體總是睏倦又浮腫？唔使擔心！為大家精選了6款健脾去濕湯水食譜，輕鬆利水消腫，改善疲勞！即刻睇下點煲啦～ 去濕湯水#1 蓮藕眉豆花豆湯 去濕湯水#2 老黃瓜茯苓扁豆衣湯 去濕湯水#3 粉葛赤小豆扁豆湯 去濕湯水#4 老黃瓜薏米豬𦟌湯 去濕湯水#5 淮山薏米豬𦟌湯 去濕湯水#6 土茯苓赤小豆豬骨湯 想睇更多養生食譜就記得follow我！🥗 #健康 #養生 #食譜 #夏天湯水 #攻略 #湯水食譜 #去濕湯水 #去濕 #袪濕湯水
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健康
濕疹原來可以分為3個階段？!
<濕疹可以分為3個階段> 濕疹是常見的炎症性皮膚病，大致可分為急性濕疹、亞急性濕疹和慢性濕疹，三個階段可互相轉化及影響。在治療方案上，西醫的用藥以外用消炎藥膏為主，中醫則採用內服的中藥，兩者各擔當不同的角色，若配合得宜便能相得益彰，達到內外兼治的效果。 急性濕疹 病徵：皮膚發紅、焮熱感、輕度腫脹，甚至滲液、滲血、痕癢、影響睡眠及情緒。多爲皮膚急性發炎(或有感染)。 治療方案： 西醫：外用類固醇藥膏，潤膚產品，或濕裹。病情嚴重者，可考慮生物製劑治療 中醫：清熱涼血，祛風利濕，解毒止癢 急性濕疹以炎症為主，輕微的炎症可用外用類固醇以減低發炎情況。使用潤膚產品亦可舒緩皮膚乾燥和痕癢。某些情況下，濕裹的處理更能在短時間內大大改善皮損情況。 亞急性濕疹 病徵：皮膚潮紅減退，滲液減輕、皮膚乾燥，或出現鱗屑、結痂，患者仍然痕癢 治療方案： 西醫：外用類固醇藥膏，潤膚產品，找出致敏原 中醫：清熱涼血，健脾利濕，祛風止癢 若急性濕疹未能得到適當治療及反覆發作，便會轉化為亞急性濕疹，患處皮膚變得厚硬，伴隨丘疹、鱗屑或結痂。 慢性濕疹 病徵：皮膚乾燥、痕癢、鱗屑較多、皮膚增厚 (即苔蘚樣變)，甚至出現色素沉著 治療方案： 西醫：潤膚產品，適量外用消炎類固醇藥膏，或外用免疫系統調理藥 中醫：養血潤燥，祛風止癢 多因急性、亞急性濕疹反覆發作後所致，患處皮膚乾燥增厚，中醫稱之為「苔蘚樣變」，患者多痕癢難耐，搔癢時會掉很多鱗屑，病程久者，可以出現色素沉著，皮膚外觀呈暗褐色。
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