（文章由風傳媒授權轉載）許多人在吃完飯後會感覺昏昏欲睡，特別在吃完午飯後，總覺得眼皮愈來愈沈重，猛打哈欠，到底該如何解決？對此，家庭醫學科專科醫師李唐越提供3大方法，分別是調整用餐順序、注意份量與改吃原型澱粉，皆有助於保持血糖穩定，進而改善「飽睏」的現象。
按下圖看3招改善「吃飽就想睡」的現象：
另據《今健康》報導，營養師陳嫚羚提醒，糖尿病或糖尿病初期患者也常會有「吃飽就想睡」的情形，且比一般人更明顯、睡意更重，原因在於胰島素無法正常作用將血糖壓下，細胞也難以補充足夠的能量，值得民眾特別注意。
文章由風傳媒授權轉載（原文：吃飽就想睡，小心是糖尿病前兆！醫師曝NG飲食方式「讓血糖飆高」，3招控血糖不再昏昏欲睡）
