每日放工放學後全身疲累，睡了一晚後依然會手痺腳痺，腰酸背痛？原來勞損、血氣不通、濕氣阻滯不通等等都可能會導致以上問題。以下食譜就教大家煲黨參粉葛雞腳湯，趕走濕氣，一次過紓緩不同痛症疲勞！
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準備時間
2小時內 -
份量
3-4人
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食材:
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主要功效:
- 胡椒根 10克
- 桑寄生 10克
- 杜仲 10克
- 黨參 10克
- 蜜棗 2個
- 合桃 15克
- 粉葛 1⁄3個
- 粟米 1條
- 豬骨 適量
- 雞腳 適量
材料：
步驟：
洗淨胡椒根、桑寄生、杜仲、黨參、合桃及蜜棗。
粉葛去皮後洗淨並切件，再將粟米切件。
雞腳洗淨後去甲，與豬骨一同出水。
將所有材料倒入湯煲，水滾後煲2小時，最後加鹽調味後便完成。
小貼士：
胡椒根，桑寄生和杜仲飲湯時不用吃，煲湯前用煲湯袋盛好就會更方便。
*每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師。
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